Carta de la semana 10

Hola a todos,

Les cuento que esta carta la sacamos Rodrigo, Simon, Ana Maria, Eduardo y Pato al terminar nuestro taller en el lago Chapo... Sentimos que es muy certera en lo que vivimos y en lo que estamos construyendo.

Cariños

Equipo AMaTE

Meditación

Haz las pequeñas cosas de tu vida con una conciencia relajada. Mientras comas, come totalmente: mastica totalmente, saborea totalmente, huele totalmente. Toca el pan, siente la textura. Huele el pan, huele el sabor. Mastícalo, deja que se disuelva en tu ser y permanece consciente; entonces estás meditando. Y entonces la meditación no está separada de la vida.Cuando la meditación está separada de la vida algo va mal. Se vuelve en contra de la vida. Entonces uno empieza a pensar en ir a un monasterio o a una cueva del Himalaya. Entonces uno quiere escapar de la vida, porque la vida parece distraernos de la meditación.La vida no es una distracción, la vida es la ocasión de meditar.